Nie tyjemy w Święta

Święta Bożego Narodzenia, to jedno z najbardziej wyczekiwanych dni w roku. Mamy wtedy kilka dni wolnego, spotykamy się z rodziną, śpiewamy kolędy. Ale to nie wszystko. Bo na tych rodzinnych spotkaniach, zawsze jest bardzo dużo jedzenia. Jak informują nasz wszelakie badania, ilość jedzenia które w tym czasie spożywamy, jest największa w ciągu całego roku. A przecież nasze żołądki na okres […]

Read more

Czy odmawiać sobie wszystkiego?

Już od najmłodszych lat musimy sobie czegoś odmawiać. Rodzice zabraniają nam czekolady, lodów, czy innych słodyczy. Potem gdy dorastamy (zwłaszcza kobiety), odmawiamy sobie „słodkości” czy innych niezbyt sprzyjających dla naszego organizmu pokarmów, by dobrze wyglądać. Potem często musimy sobie odmawiać tłustych pokarmów, które szkodzą naszemu organizmowi itp. Czy musimy tak robić? Teoretycznie nie. Przecież możemy jeść do woli, co chcemy […]

Read more

Młoda mama ćwiczy

Urodzenie dziecka całkowicie odmienia życie całej rodziny. Pojawia się nowy człowiek, któremu należy poświęcić bardzo dużo czasu i prawie każdy rodzić kieruje ku niemu całą swoją energię. Nocne wstawanie, ciągłe przygotowywanie posiłków, pranie …. Można tak wymieniać bez końca. Zdawać by się mogło, że rodzice, a zwłaszcza młode mamy, nie mają w ogóle czasu dla siebie i muszą całe życie […]

Read more
1 2 3