Dieta dla gęstych i mocnych włosów

Włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody, który bardzo szybko reaguje na wszelkie zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Nasze ciało odpowiada osłabieniem i nadmiernym wypadaniem włosów na stres, stosowanie używek, niewłaściwie zbilansowaną dietę. Jeśli pogorszenie kondycji włosów nie jest konsekwencją poważniejszych zaburzeń zdrowotnych, wystarczy zdrowy styl życia, aby włosy odzyskały dawną witalność. Szczególne znaczenie przypisuje się diecie – niedobór niemal każdego […]

Read more

Jak wybrać dietę

Za duża waga może być sporym kłopotem dla rosnącej liczby ludzi w wielu krajach. Może być również przyczyną licznych dolegliwości i chorób, a co się w tym wiąże dużych wydatków przeznaczanych na ich diagnostykę. Z tego też powodu specjaliści od wielu lat mocno zaczynają nagłaśniać ten problem, i namawiają ludzi mających taki problem do podjęcia kroków żeby zrzucić wagę. Najpopularniejsze […]

Read more

Owoce i warzywa

Każdego dnia spożywamy po kilka pokarmów. Jedni jedzą więcej inni mniej, jedni rzadziej inni częściej. Jemy też bardzo różne potrawy, zarówno pod względem smakowym jak i pod względem zawartości tłuszczów czy cukru. Jak wiadomo, nadmiar niektórych składników w jedzeniu szkodzi. Chodzi tu zwłaszcza o wymienione tłuszcze i o cukry. Inne składniki są bardzo zalecane jak chociażby witaminy. Dlatego odpowiednia dieta […]

Read more

Nie tyjemy w Święta

Święta Bożego Narodzenia, to jedno z najbardziej wyczekiwanych dni w roku. Mamy wtedy kilka dni wolnego, spotykamy się z rodziną, śpiewamy kolędy. Ale to nie wszystko. Bo na tych rodzinnych spotkaniach, zawsze jest bardzo dużo jedzenia. Jak informują nasz wszelakie badania, ilość jedzenia które w tym czasie spożywamy, jest największa w ciągu całego roku. A przecież nasze żołądki na okres […]

Read more

Czy odmawiać sobie wszystkiego?

Już od najmłodszych lat musimy sobie czegoś odmawiać. Rodzice zabraniają nam czekolady, lodów, czy innych słodyczy. Potem gdy dorastamy (zwłaszcza kobiety), odmawiamy sobie „słodkości” czy innych niezbyt sprzyjających dla naszego organizmu pokarmów, by dobrze wyglądać. Potem często musimy sobie odmawiać tłustych pokarmów, które szkodzą naszemu organizmowi itp. Czy musimy tak robić? Teoretycznie nie. Przecież możemy jeść do woli, co chcemy […]

Read more