Kobiety powinny dbać o siebie

Badanie ginekologiczne za pomocą USG

Najwyższy czas, aby kobiety zadbały o siebie. Odwiedzanie lekarza rodzinnego oraz stomatologa to za mało. Koniecznie trzeba zacząć regularnie chodzić do ginekologa. Gdy kobieta planuje dziecko, jest w ciąży to wizyty u ginekologa będą najważniejsze dla niej i zdrowia malucha. Lekarz zbada matkę i będzie monitorował stan zdrowia dziecka w jej łonie. Ginekologia zajmuje się wieloma zagadnieniami: aborcjami, chorobami kobiecymi, […]

Read more

Czas na ćwiczenia

Któż z nas nie chciałby być, młody, piękny i bogaty. Można by to tego jeszcze dodać ewentualnie zdrowy. Tylko że często na tych chęciach się kończy. Bo niestety lata uciekają i nie mamy na to wpływu, uroda też z wiekiem przemija, a bogactwo też trudno łączyć z naszą osobą. Więc może chociaż możemy zacząć dbać o zdrowie? Tym bardziej ze […]

Read more

Owoce i warzywa

Każdego dnia spożywamy po kilka pokarmów. Jedni jedzą więcej inni mniej, jedni rzadziej inni częściej. Jemy też bardzo różne potrawy, zarówno pod względem smakowym jak i pod względem zawartości tłuszczów czy cukru. Jak wiadomo, nadmiar niektórych składników w jedzeniu szkodzi. Chodzi tu zwłaszcza o wymienione tłuszcze i o cukry. Inne składniki są bardzo zalecane jak chociażby witaminy. Dlatego odpowiednia dieta […]

Read more

Nie tyjemy w Święta

Święta Bożego Narodzenia, to jedno z najbardziej wyczekiwanych dni w roku. Mamy wtedy kilka dni wolnego, spotykamy się z rodziną, śpiewamy kolędy. Ale to nie wszystko. Bo na tych rodzinnych spotkaniach, zawsze jest bardzo dużo jedzenia. Jak informują nasz wszelakie badania, ilość jedzenia które w tym czasie spożywamy, jest największa w ciągu całego roku. A przecież nasze żołądki na okres […]

Read more

Czy odmawiać sobie wszystkiego?

Już od najmłodszych lat musimy sobie czegoś odmawiać. Rodzice zabraniają nam czekolady, lodów, czy innych słodyczy. Potem gdy dorastamy (zwłaszcza kobiety), odmawiamy sobie „słodkości” czy innych niezbyt sprzyjających dla naszego organizmu pokarmów, by dobrze wyglądać. Potem często musimy sobie odmawiać tłustych pokarmów, które szkodzą naszemu organizmowi itp. Czy musimy tak robić? Teoretycznie nie. Przecież możemy jeść do woli, co chcemy […]

Read more
1 2 3 4